Menjalankan program diet yang benar memerlukan keseriusan dan
pemahaman yang benar tentangnya. Tanpa kedua hal tersebut, banyak orang
akan gagal mencapai tujuannya karena putus asa di tengah jalan, atau
putus asa karena tidak mendapatkan manfaat dari program diet yang
dijalankannya. Dan keumumannya, setiap pelaku program diet akan
merasakan lapar di malam hari, karena dianjurkan untuk mengatur pola
makan yang tidak boleh sembarangan. Bagi yang tidak sabar dan mudah
menyerah, mungkin saja hal ini akan dipenuhi dengan memakan makanan
berat sehingga rasa laparnya terobati. Namun tentunya, hal ini hanya
akan menyebabkan tumpukan lemak yang tertimbun dalam tubuh semakin
banyak.
Apabila Anda tidak mau putus di tengah jalan selama menjalankan program diet, maka ada satu tips yang bisa Anda coba lakukan dalam rangka mengobati rasa lapar yang hadir di waktu malam, yaitu dengan memanfaatkan minyak zaitun sebagai penahan rasa lapar. Memang sudah banyak studi dan penelitian yang menyebutkan tentang manfaat dan khasiat minyak zaitun, baik untuk pengobatan, menjaga kesehatan tubuh, dan lain sebagainya. Dan jika Anda belum tahu, minyak zaitun pun bisa dimanfaatkan untuk mendukung program diet Anda dengan cara menahan rasa lapar.
Cara memanfaatkan minyak zaitun sebagai penahan rasa lapar sangat mudah sekali dilakukan. Anda bisa mencoba untuk mengambil satu gelas yoghurt kemudian campurkan beberapa sendok minyak zaitun ke dalamnya, lalu konsumsi.
Penelitian membuktikan bahwa orang yang mengkonsumsi yoghurt dengan campuran minyak zaitun terbukti memiliki kadar serotonin yang kadarnya lebih banyak apabila dibandingkan dengan orang lain yang mengkonsumsi yoghurt tanpa campuran apapun.
Kadar Serotonin sendiri adalah sebuah zat yang bereaksi dalam tubuh untuk memberikan efek kenyang. Jadi apabila tubuh mendapatkan asupan Serotonin, maka dia bisa menahan rasa laparnya dengan baik atau bahkan terobati.
Jadi, saat rasa lapar melanda di malam hari. Silahkan Anda coba tips yang saya sampaikan diatas. Ambil yoghurt kemudian campurkan minyak zaitun sebagai penahan rasa lapar ke dalamnya. Maka setelahnya Anda akan mampu menahan rasa lapar tersebut hingga waktu sarapan di pagi hari.
Apabila Anda tidak mau putus di tengah jalan selama menjalankan program diet, maka ada satu tips yang bisa Anda coba lakukan dalam rangka mengobati rasa lapar yang hadir di waktu malam, yaitu dengan memanfaatkan minyak zaitun sebagai penahan rasa lapar. Memang sudah banyak studi dan penelitian yang menyebutkan tentang manfaat dan khasiat minyak zaitun, baik untuk pengobatan, menjaga kesehatan tubuh, dan lain sebagainya. Dan jika Anda belum tahu, minyak zaitun pun bisa dimanfaatkan untuk mendukung program diet Anda dengan cara menahan rasa lapar.
Cara memanfaatkan minyak zaitun sebagai penahan rasa lapar sangat mudah sekali dilakukan. Anda bisa mencoba untuk mengambil satu gelas yoghurt kemudian campurkan beberapa sendok minyak zaitun ke dalamnya, lalu konsumsi.
Penelitian membuktikan bahwa orang yang mengkonsumsi yoghurt dengan campuran minyak zaitun terbukti memiliki kadar serotonin yang kadarnya lebih banyak apabila dibandingkan dengan orang lain yang mengkonsumsi yoghurt tanpa campuran apapun.
Kadar Serotonin sendiri adalah sebuah zat yang bereaksi dalam tubuh untuk memberikan efek kenyang. Jadi apabila tubuh mendapatkan asupan Serotonin, maka dia bisa menahan rasa laparnya dengan baik atau bahkan terobati.
Jadi, saat rasa lapar melanda di malam hari. Silahkan Anda coba tips yang saya sampaikan diatas. Ambil yoghurt kemudian campurkan minyak zaitun sebagai penahan rasa lapar ke dalamnya. Maka setelahnya Anda akan mampu menahan rasa lapar tersebut hingga waktu sarapan di pagi hari.
0 komentar:
Posting Komentar