Kulit putih
yang sehat merupakan dambaan bagi sebagian besar wanita di Indonesia.
Seseorang yang memiliki kulit putih terlihat bersih dan lebih menarik.
Seseorang yang berkulit putih juga tidak perlu pusing saat memilih warna
baju, baik baju yang berwarna cerah ataupun gelap akan tetap terlihat
cocok dipakai. Bukan hal aneh, bila banyak wanita yang rela mengeluarkan
biaya mahal untuk membeli produk pemutih kulit atau melakukan perawatan
di salon dan tempat skin care demi mendapatkan kulit yang putih mulus.
Bila anda mungkin terlahir dengan kulit yang kurang putih dan
menginginkan kulit yang putih, anda perlu nutrisi-nutrisi seperti
vitamin A, C, E dan juga zat besi yang bermanfaat untuk memutihkan
kulit.
Bila anda menggunakan produk pemutih kulit selain anda harus
mengeluarkan biaya mahal dan anda tidak tahu efek samping dari produk
tersebut. Ada baiknya, anda bisa mencoba cara-cara alami. Ada
jenis-jenis makanan yang dapat membantu anda memutihkan kulit, anda bisa
mencobanya dengan rutin mengkonsumsi makanan-makanan tersebut ataupun
dengan menjadikannya masker.
Makanan yang Bisa Memutihkan Kulit
Alpukat
Alpukat mengandung vitamin A, C, E dan juga zat besi yang bermanfaat untuk memutihkan kulit.
Anda bisa mengkonsumsi secara rutin buah alpukat atau bisa
menjadikannya lulur. Caranya adalah dengan memblender buah alpukat dan
campurkan dengan 1 sdm perasan air jeruk nipis lalu balurkan ke suluruh
tubuh, diamkan selama 15 menit, lalu bilas hingga bersih.
Putih Telur
Putih telur mengandung lutein dan zeanxanthin. Zat-zat ini berguna untuk
melindungi kulit anda dari sinar ultraviolet, melembabkan, serta
memutihkan kulit anda.
Tomat
Tomat mengandung lycopene yang dapat melindungi kulit dari sinar
ultraviolet dan dapat merangsang kolagen, sehingga kulit anda tetap
kencang. Tomat juga mengandung vitamin C untuk memutihkan kulit. Banyak
produk pemutih kulit yang memakai ekstrak tomat sebagai bahan aktifnya. Anda bisa mengkonsumsi rutin jus
tomat atau menjadikan tomat sebagai masker wajah. Caranya dengan memarut
satu buah tomat dicampur dengan 2-3 tetes air perasan jeruk lemon dan
beberapa tetes air mawar. Oleskan pada wajah dan leher dengan kuas lalu
diamkan selama 15 menit, lalu bilas sampai bersih.
Apel
Buah Apel memiliki kandungan antioksidan dan quercetinnya yang berguna
untuk melindungi kulit dari sinar ultraviolet sehingga dapat mencegah
kerusakan kulit atau terhindar dari resiko kanker. Anda bis amencoba
mengkonsumsi buah apwl secara rutin untuk mendapatkan manfaatnya.
Strawberry
Strawberry mengandung vitamin C yang dapat membantu keluarnya serat
kolagen yang berguna membuat kulit menjaid lebih lembut dan stabil. Jika
anda mengkonsumsi buah Strawberry secara rutin, kulit anda akan cerah
dan garis-garis kerutan akan tersamarkan.
Soya atau Kacang Kedelai
Kedelai mengandung isoflavon yang dpaat membantu mengurangi kerutan dan
membuat kulit tampak lebih cerah. Anda dapat mengkonsumsik olahan-olahan
soya atau kacang kedelai seperti tempe, tahu, dan susu kedelai secara
rutin untuk mendapatkan manfaatnya.
Pepaya
Buah pepaya adalah buah yang mudah ditemui dan harganya relatif murah.
Anda bisa memanfaatkan enzim papin yang terkandung dalam pepaya hijau
untuk membantu memutihkan kulit. Anda bisa mengkonsumsi pepaya secara
rutin atau dengan menjadikannya masker wajah. Caranya, dengan
menghaluskan pepaya hijau, ambil satu sendoknya dan campur dengan satu
sendok pepaya masak yang telah dihaluskan pula. Balurkan pada wajah dan
diamkan selama 15 menit, lalu bilas sampai bersih
Wortel
Selain vitamin A wortel juga mengandung vitamin C dan karoten, Wortel
bisa dijadikan jus atau tambahan pada sup. Wortel dapat membantu anda
untuk mendapatkan kulit putih dan bersih.
Ternyata, banyak bahan makanan alami yang dapat membantu anda mendapatkan kulit putih dan sehat. Jadi, tunggu apalagi bagi anda yang mendambakan kulit yang
putih, bisa mencoba tips-tips yang telah dipaparkan diatas.
0 komentar:
Posting Komentar